Aktivity využívajú pohyb, zmysly, dych, tlak, pozornosť aj krátke relaxačné cvičenia. V materiáli sa nachádzajú napríklad techniky zamerané na tlak do steny, dýchanie, vnímanie zvukov a predmetov, pohyb, prácu s telom či orientáciu na prítomný okamih. Kartičky sú vytvorené v čistej, jednotnej a vizuálne pokojnej grafike s jednoduchými ilustráciami a krátkymi pokynmi. Text môže čítať dieťa samostatne alebo ho môže dieťaťu prečítať učiteľ, pedagogický asistent, školský psychológ či iný odborný zamestnanec.

Využiť ho môžu najmä:

• učitelia,

• pedagogickí asistenti,

• školskí psychológovia,

• špeciálni pedagógovia,

• vychovávatelia,

• odborní zamestnanci,

• rodičia.

Kartičky môžu byť užitočnou pomôckou pri práci s deťmi so špeciálnymi výchovno-vzdelávacími potrebami (ŠVVP), vrátane detí s ADHD či poruchou autistického spektra, ale nie sú určené iba pre ne. Jednotlivé aktivity možno pokojne zaradiť aj do práce s celou triedou alebo skupinou detí.

Kde a kedy ich využiť

Kartičky sa dajú zaradiť do bežného školského dňa veľmi flexibilne. Vhodné sú napríklad:

• pri individuálnej podpore dieťaťa so ŠVVP, keď učiteľ alebo asistent potrebuje dieťaťu ponúknuť jednoduchú a konkrétnu aktivitu na upokojenie;

• v oddychovom alebo relaxačnom kútiku triedy, kde si dieťa môže vybrať aktivitu, ktorú už pozná;

• v relaxačnej alebo senzorickej miestnosti, prípadne v inom priestore školy určenom na stíšenie a reguláciu;

• pred písomkou, skúšaním, vystúpením alebo inou stresujúcou situáciou, keď môže krátka aktivita pomôcť dieťaťu presmerovať pozornosť na dych, telo alebo okolité prostredie;

• po náročnej alebo emočne vypätej situácii, keď dieťa potrebuje chvíľu na návrat k pokojnejšej činnosti;

• po prestávke alebo pohybovej aktivite, keď sa trieda potrebuje opäť sústrediť;

• počas ranných kruhov alebo triednických hodín, kde môže učiteľ vybrať jednu spoločnú aktivitu pre celú triedu;

• ako krátku prestávku medzi vyučovacími aktivitami, napríklad pri dlhšom sústredení;

• v materskej škole, kde môže učiteľ aktivitu z kartičky deťom prečítať, predviesť a vykonať ju spolu s nimi;

• pri práci školského psychológa, špeciálneho pedagóga alebo pedagogického asistenta ako jedna z možností, ktorú môže dieťaťu ponúknuť.

Informácia o použití AI: Pri tvorbe niektorých ilustrácií a grafických prvkov kartičiek bola použitá AI (ChatGPT) ako podporný nástroj pri vytváraní a úprave vizuálov podľa mojich zadaní. Námet materiálu, výber a spracovanie aktivít, slovenské texty, štruktúra kartičiek, ich konečný výber, úpravy a finálne grafické spracovanie v Canve a MS Word sú výsledkom mojej vlastnej tvorby.