ZVLÁDANIE HNEVU - Pracovný zošit (125 strán)
Pomôžte svojmu dieťaťu skrotiť hnev a stať sa majstrom pokoja!
Pomôžte svojmu dieťaťu skrotiť hnev a stať sa majstrom pokoja!
Stáva sa u vás doma alebo v škole, že emócie vášho dieťaťa vyletia z nuly na stovku za pár sekúnd? Hnev je silná a úplne prirodzená emócia, no deti často nevedia, čo s obrovským prívalom energie robiť. Výsledkom býva krik, plač, hádzanie vecí alebo úplné uzatvorenie sa.
Predstavujem vám jedinečný, komplexný Pracovný zošit: Zvládanie hnevu, ktorý deti neučí hnev potláčať, ale pochopiť ho a bezpečne vybiť či upokojiť. Celým zošitom dieťa sprevádzajú rovesníci (Mišo, Vilo, Nela, Timo a ďalší), vďaka čomu sa dieťa necíti karhané, ale nachádza v nich skvelých parťákov na ceste za sebapoznaním.
Pre koho je tento pracovný zošit určený?
- Pre učiteľov, psychológov a špeciálnych pedagógov, ktorí hľadajú praktické a vizuálne atraktívne materiály na prácu s detským hnevom.
- Pre rodičov, ktorí chcú pomôcť svojmu dieťaťu (približne vo veku základnej školy) zvládať náročné emočne vypäté situácie doma.
- Pre každé dieťa, ktoré občas bojuje s „výbuchmi“ a potrebuje nájsť svoje vlastné, zdravé záchranné triky.
Čo všetko nájdete vo vnútri materiálu po zakúpení?
Tento materiál je koncipovaný ako 3v1 – pracovný zošit, sebareflexný denník a praktická sada pomôcok na vystrihnutie.
Je rozdelený do troch logických častí:
Je rozdelený do troch logických častí:
1. ČASŤ: Ako porozumieť svojmu hnevu
- Odhalenie spúšťačov: Dieťa sa učí identifikovať, čo presne ho vytáča doma alebo v škole (nespravodlivosť, prehra v hre, únava...).
- Signály tela: Interaktívne úlohy (napr. pred zrkadlom alebo analyzovanie postavičky), vďaka ktorým dieťa včas zbadá, že v ňom hnev začína rásť.
- Denník hnevu a sledovanie nálady: Praktické šablóny na zapisovanie konkrétnych situácií, ktoré učia dieťa spätne premýšľať o svojich reakciách.
2. ČASŤ: Ako zvládnuť svoj hnev
Kopa overených, zdravých a praktických techník rozdelených podľa potrieb dieťaťa:
- Riešenie problémov: Technika „Stoj, mysli, konaj“ (semafor) pre logické zvládnutie kríz.
- Pravidlá AK... TAK: Príprava akčných plánov na chvíle, kedy rozumný mozog kvôli hnevu štrajkuje.
- 12 zábavných dychových cvičení: Levie dýchanie, nafukovanie balóna, dýchanie podľa hviezdy či dlane a iné.
- Fyzické vybitie energie, joga a masáže: Pohybové plány pre bezpečné uvoľnenie napätia z tela.
- Zmyslové stratégie: Využitie 5 zmyslov prostr. upokojujúcej hry „5 4 3 2 1“.
- Práca s myšlienkami: Ako premeniť neužitočné myšlienky na užitočné alebo ich symbolicky vyhodiť do koša.
3. ČASŤ: Bonusové upokojujúce kartičky a škály hnevu
- Škály hnevu: Vizuálna pomôcka (úrovne 1 až 5) na vyjadrenie veľkosti hnevu a priradenie správnej stratégie zvládania (verzia s príkladmi aj čistá na vyplnenie).
- Sada kartičiek na vystrihnutie: Praktické vizuálne kartičky s konkrétnymi aktivitami, ktoré si dieťa môže zalaminovať, vyskladať si z nich svoj „záchranný balíček“ a použiť ich presne vtedy, keď stráca kontrolu.
Prečo si vybrať práve tento materiál?
- Žiadna nuda ani suchá teória: Texty sú napísané detským, citlivým a motivujúcim jazykom.
- Vysoká interaktivita: Dieťa do zošita píše, kreslí, krúžkuje, vystrihuje a reálne s ním pracuje.
- Podpora rodinného puta: Zošit jemne navádza dieťa k tomu, aby sa nebálo požiadať o pomoc a zveriť sa so svojimi pocitmi dospelým.
Investujte do emočnej inteligencie a pokoja vo vašej rodine či triede 🙂
Súbor je možné využiť ako brožúru.
