Mgr. Marián OlejníkKartičky k dychovým cvičeniam sú urečené pre mladších ale aj starších žiakov. Ide o terapeutickú pomôcku do vašej každnodennej praxe.
Vo svojej práci ich využijú učiteľia, školskí špeciálni pedagógovia aj psychológovia.
Pomáhajú žiakom zvládať stres, zlepšovať koncentráciu a podporovať emocionálnu reguláciu. Tieto kartičky môžu byť využívané pred náročnými úlohami, počas prestávok na upokojenie alebo na začiatku vyučovania ako spôsob prípravy na učenie. Je dôležité ich používať pravidelne, aby si žiaci osvojili techniky, ktoré im pomôžu v každodennom živote. Predbežná metodika môže zahŕňať demonštráciu správneho dýchania, následné vedenie žiakov a postupné zvyšovanie náročnosti cvičení.
Emociometer je skvelý nástroj pre učiteľov, školských špeciálnych pedagógov a psychológov na sledovanie a rozvoj emocionálnej gramotnosti u žiakov. Pomáha deťom identifikovať a verbalizovať svoje emócie a podporuje sebauvedomenie, či schopnosť regulácie správania. Emociometer môže byť používaný na začiatku alebo na konci hodiny aj ako reflexný nástroj, alebo počas dňa v momentoch, keď žiaci potrebujú vyjadriť svoje pocity. Pravidelné využívanie emociometra podporí otvorenú komunikáciu v triede a pomáha učiteľom identifikovať potreby jednotlivých žiakov.
