💚 AJ NA TEBE ZÁLEŽÍ

5 plagátov s výzvami pre duševnú pohodu | formát A4 a A3

Aj uprostred školských povinností potrebujeme chvíľu, v ktorej sa zastavíme a opýtame: Ako sa mám? Čo potrebujem? Čo by mi dnes urobilo dobre?

Táto sada prináša jednoduché výzvy a povzbudivé myšlienky, ktoré žiakom pripomínajú, že aj ich pocity, potreby a oddych majú svoje miesto.

Materiál obsahuje 5 plagátov:

30-dňová výzva pre duševnú pohodu – malé každodenné podnety na oddych, tvorenie, všímavosť a čas s blízkymi.

Týždeň pre duševnú pohodu – tematické dni od pondelka do nedele s jednoduchými aktivitami.

Môj týždeň zvnútra – 20 podnetov na krátke zamyslenie nad tým, čo žiaci zažili, cítili a potrebovali.

Dopraj si každý deň POKOJ – päť písmen, päť pripomienok a konkrétne nápady na starostlivosť o seba.

Hovor so sebou láskavo – príklady, ako zmeniť prísne slová voči sebe na povzbudivejší a chápavejší vnútorný rozhovor.

Plagáty využijete na triednických hodinách, v ranných kruhoch, pri krátkom zastavení počas vyučovania aj ako výzdobu triedy či školských chodieb. Hodí sa nimi pripomenúť Svetový deň duševného zdravia, no sprevádzať žiakov môžu počas celého roka.

Stačí vytlačiť vo formáte A4 alebo A3, vyvesiť a vybrať jednu výzvu či otázku. Žiaci môžu odpovedať slovom, vetou alebo obrázkom; zdieľanie je dobrovoľné.

Bez súťaženia a tlaku na splnenie všetkého. S priestorom pre vlastné tempo a malé kroky.

Pretože aj na tebe záleží. Aj v deň, keď sa ti nedarí. Aj vtedy, keď potrebuješ iba na chvíľu spomaliť. 💚

Ďakujem krásne za nákup, veľmi si to vážim a cením 🖤