Bc.Adriana TrebickáDetská príbehová jóga – Jar
Hľadáte spôsob, ako deťom priniesť pohyb, pokoj aj radosť z prírody v jednom?
Detská príbehová jóga – Jar je hravý a láskavý materiál pre MŠ, 1. stupeň ZŠ a ŠKD, ktorý prepája pohyb, rozprávku a fantáziu do jedného plynulého zážitku.
Deti sa počas hodiny nestávajú „cvičencami“, ale semienkom v zemi, stromom vo vetre, motýlikom nad lúkou či obláčikom na nebi. Každá jogová pozícia je vysvetlená jednoducho, doplnená autorskou básničkou a jemnou ilustráciou, ktorá podporuje predstavivosť.
Materiál obsahuje:
- úvodnú relaxačnú motiváciu
- jogové pozície s detskými názvami a opisom
- 3 jarné rozprávky prepojené s pohybom
- dychové aróma cvičenie
- pokojnú pohybovú hru na záver
- metodiku pre učiteľa
- záverečné otázky na diskusiu
Deti si prirodzene rozvíjajú:
✔️ rovnováhu a koordináciu
✔️ správne držanie tela
✔️ vedomé dýchanie
✔️ schopnosť upokojiť sa
✔️ fantáziu a sústredenie
✔️ vzťah k prírode
Hodina má jasnú štruktúru, no zároveň ponecháva priestor na tvorivosť pedagóga. Materiál môžete využiť v triede aj vonku – na lúke, dvore či v záhrade.
Je ideálny na jarné obdobie, tematické bloky o prírode, relaxačné chvíľky po vyučovaní alebo ako pokojný začiatok dňa.
Ak chcete deťom dopriať pohyb, ktorý upokojuje, rozvíja a zároveň baví, táto jarná príbehová joga bude krásnym doplnkom vašej výbavy.
Súbor je možné využiť ako brožúru.
