Aktivita „Stres Bingo”

Na čo toto Bingo slúži? Pomôže ti objaviť rôzne spôsoby, ako upokojiť svoju myseľ a telo (od pohybu až

po dychové cvičenia). Keď sa nabudúce budeš cítiť pod

tlakom, nemusíš premýšľať, čo robiť. Stačí sa pozrieť na

Bingo a vybrať si jednu aktivitu. Pravidelným skúšaním týchto

techník učíš svoj mozog lepšie zvládať záťažové situácie

v budúcnosti. Materiál je navrhnutý pre žiakov 2.stupeň ZŠ a SŠ.

Autor: Organizácia "Vyber správnu školu! o.z."