Čo obsahuje materiál? 

1. 25 cvičení na prepájanie hemisfér

Čo je prepájanie hemisfér?
Ide o cvičenia, pri ktorých dieťa pracuje oboma rukami alebo oboma stranami tela naraz. Ľavá hemisféra mozgu riadi pravú polovicu tela a
pravá hemisféra ľavú. Pri takýchto aktivitách sa hemisféry aktívne prepájajú, čo podporuje rozvoj myslenia a učenia.

Načo sú tieto cvičenia dobré?

• zlepšujú koncentráciu a pozornosť,
• podporujú čítanie, písanie a koordináciu oko–ruka,
• rozvíjajú jemnú aj hrubú motoriku,
• uľahčujú zapamätávanie,
• pomáhajú uvoľniť napätie a sú vhodné aj ako krátke prestávkové aktivity.

Kedy ich využívať?

• na začiatku hodiny ako „rozcvičku mozgu“,
• pred písomkou alebo testom,
• počas hodiny, keď deti strácajú pozornosť,
• na rannom kruhu,
• ako oddychovú a uvoľňujúcu činnosť.

Pre koho sú vhodné?

• jednoduché cvičenia zvládnu už deti v predškolskom veku (od 3 rokov),
• systematické aktivity s fixkami či loptičkami sú ideálne od mladšieho školského veku (6–7 rokov),
• prínosné sú však aj pre staršie deti, študentov i dospelých,
• ideálne je začať s jednoduchými cvičeniami už od 3 rokov a zaradiť ich do dennej rutiny. Úplne postačí 2–5 minút denne.