Popis materiálu
Tento materiál obsahuje:
- 10 krátkych vedených meditácií pre deti vo veku približne 3 – 8 rokov, každá v dĺžke 3 – 5 minút.
- Meditácie sú zamerané na upokojenie, relaxáciu, vedomé dýchanie, pozitívne myslenie a jemné vnímanie emócií.
Meditácie zahrnuté v balíku:
- Meditácia lásky a pokoja – pocit tepla a bezpečia v srdiečku
- Strom pokoja – pevnosť, pokoj a uzemnenie
- Balónik, ktorý odnáša starosti – uvoľnenie negatívnych pocitov
- Som jedinečný poklad – sebaláska a uvedomenie vlastnej hodnoty
- Kúzelný dych pokoja – vnútorný pokoj a harmónia
- Vetrík, ktorý odnáša mraky – púšťanie zlých pocitov, odľahčenie mysle
- Som dôležitý, robím svet krajším – pocit vlastnej hodnoty a radosti zo života
- Ticho večerného neba – večerné upokojenie, pripravenie na spánok
- Svetielko priateľstva – empatia, láskavosť a spolupatričnosť
- Slnečný lúč odvahy – podpora odvahy, zvedavosti a sebaistoty
Súbor je možné využiť ako brožúru.
