Meditácie pre deti - relaxácia, upokojenie, odvaha, sebahodnota ....

Tento materiál obsahuje:

• 10 krátkych vedených meditácií pre deti vo veku približne 3 – 8 rokov, každá v dĺžke 3 – 5 minút.
• Meditácie sú zamerané na upokojenie, relaxáciu, vedomé dýchanie, pozitívne myslenie a jemné vnímanie emócií.

Meditácie zahrnuté v balíku:

1. Meditácia lásky a pokoja – pocit tepla a bezpečia v srdiečku
2. Strom pokoja – pevnosť, pokoj a uzemnenie
3. Balónik, ktorý odnáša starosti – uvoľnenie negatívnych pocitov
4. Som jedinečný poklad – sebaláska a uvedomenie vlastnej hodnoty
5. Kúzelný dych pokoja – vnútorný pokoj a harmónia
6. Vetrík, ktorý odnáša mraky – púšťanie zlých pocitov, odľahčenie mysle
7. Som dôležitý, robím svet krajším – pocit vlastnej hodnoty a radosti zo života
8. Ticho večerného neba – večerné upokojenie, pripravenie na spánok
9. Svetielko priateľstva – empatia, láskavosť a spolupatričnosť
10. Slnečný lúč odvahy – podpora odvahy, zvedavosti a sebaistoty

Súbor je možné využiť ako brožúru.